안녕하세요!

오산시치매안심센터입니다.

 

11월 6일(수) 3기 가족지원프로그램 8회기 운영 소식입니다.

 

[헤아림] 

가족교실 8회기-가족의 자기 돌보기를 주제로 치매 어르신을 돌보겠다는 의지가 있는 가족들에게 

자기 돌봄의 수칙과 스트레스 대처방식을 꼭 챙겨 가족의 건강과 행복을 지킬 수 있도록 해보았습니다.

 

자기돌봄 수칙이란 자신이 건강한지 아닌지 살피고 건강을 유지하기 위해서 지켜야할 기본 원칙으로 

자기관찰, 자기표현, 도움요청, 유익한 정보 가까이하기, 선제적 대처에 대해 이해하고 알아보았습니다.

 

또한, 습관적 생각 교정하기와 스트레스 대처방식을 학습하여 가족들이 힘들어질 때는 생각을 바꿔볼 수 있고, 

통제하기 어려운 상황을 받아 들이면서 스스로 스트레스를 줄이는 방법 IMPROVE 활용에 대해 알아보았습니다.

 

[힐링프로그램] 

도자기 공예 마지막 시간은 완성된 모빌 조각을 조립하여 완성하고 8회기 동안 만든 작품들을 서로 감상하는 시간으로 마무리 했습니다.

 

[수료식] 

8회기 동안 헤아림 가족교실 프로그램에 성실히 참여해주신 참여자께 수료증을 전달하고 

별별다방 [자조모임]으로 프로그램 마무리를 해보았습니다.

 

 

 

 

<헤아림>

 

 

 

 

<힐링프로그램>

 

 

 

 

<수료식, 자조모임>